Регрессионная сессия

С чем можно прийти

Регрессионная работа может использоваться для исследования:

• повторяющихся жизненных и семейных сценариев;
• сложностей в отношениях;
• страхов и эмоциональных блоков;
• переживаний, происхождение которых Вам трудно объяснить;
• внутренних конфликтов и ограничивающих убеждений;
• сложных событий прошлого;
• детских и семейных воспоминаний;
• вопросов самоопределения, жизненного пути и внутренних ресурсов.

Также возможна работа с регрессией в текущую жизнь — возвращением к значимым периодам детства, ранним воспоминаниям и другим событиям Вашей биографии.

По желанию клиента сессия может включать исследование образов, которые воспринимаются как прошлые жизни или иные символические сюжеты. Я не навязываю определённую трактовку такого опыта. Для психологической работы важнее не доказать происхождение возникшего образа, а понять, какие чувства, смыслы и внутренние связи он открывает для Вас сегодня.

Как проходит сессия

В начале встречи мы подробно обсуждаем Ваш запрос и определяем, с чем будем работать.

Затем я постепенно провожу Вас в состояние расслабления и направленного внутреннего внимания. Это не означает потерю сознания или контроля: между нами сохраняется диалог.

Во время работы информация у разных людей появляется по-разному. Это могут быть воспоминания, образы, отдельные картины, слова, эмоции, телесные ощущения или просто внутреннее понимание происходящего.

Не нужно специально стараться что-либо увидеть или придумать «правильный» ответ. Мы работаем с тем материалом, который возникает именно у Вас.

После основной части мы обязательно обсуждаем полученный опыт, связываем его с первоначальным запросом и завершаем работу так, чтобы Вы могли спокойно вернуться к обычному состоянию.

А если мне кажется, что я всё придумал(а)?

Это нормальный вопрос.

В регрессионной работе не требуется доказывать, является возникший образ буквальным воспоминанием, работой воображения или метафорой. Психика может выражать внутренний опыт через символы и ассоциации.

Поэтому я не буду убеждать Вас, что увиденное обязательно является реальным событием или прошлой жизнью. Мы исследуем, что этот материал означает для Вас и как он связан с Вашим сегодняшним запросом.

Кому нельзя проходить регрессионную сессию

Регрессионная работа подходит не всем.

Я не провожу сессию при:

• психотических состояниях, шизофрении и других расстройствах психотического спектра;
• маниакальном или выраженном нестабильном состоянии;
• остром суицидальном кризисе;
• алкогольном или наркотическом опьянении;
• состоянии, при котором человеку трудно сохранять контакт с реальностью и безопасно участвовать в процессе.

При эпилепсии или других судорожных состояниях, тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваниях, после недавно перенесённых серьёзных операций, во время беременности, а также при приёме психотропных или седативных препаратов необходимо заранее сообщить мне об этом. Возможность проведения сессии определяется индивидуально; при необходимости сначала потребуется согласование с лечащим врачом.

Наличие психиатрического диагноза или приём лекарственных препаратов нельзя скрывать от специалиста перед сессией.

Как подготовиться

Для онлайн-сессии Вам понадобятся:

• стабильный интернет;
• наушники с микрофоном;
• тихое место, где Вас никто не будет отвлекать;
• удобное кресло, диван или другое место, где можно расслабиться;
• вода;
• 90 минут времени без звонков и других дел.

Не употребляйте алкоголь или психоактивные вещества перед встречей.

Желательно заранее сформулировать основной вопрос, с которым Вы хотите работать. Окончательно запрос мы определим вместе в начале встречи.

Формат

• Продолжительность — 90 минут
• Индивидуально
• Онлайн по видеосвязи

Перенос или отмена возможны не позднее чем за 24 часа до встречи. При отмене или переносе менее чем за 24 часа сессия считается проведённой, оплата не переносится.